Kursplan

Die meisten Kurse haben jeweils feste Starttermine, die wir Ihnen auf Nachfrage gern mitteilen. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, es sind nur begrenzt Plätze vorhanden. An Kursen ohne "Kurs anfragen" kann ohne Anmeldung teilgenommen werden.

Monday

20:00 - 21:00

Bauch-Beine-Po findet derzeit nicht statt
Gezieltes Problemzonentraining mit verschiedenen Geräten.

Tuesday

14:00 - 15:00

Seniorengymnastik findet derzeit nicht statt
Gymnastik mit Spaßfaktor zur Steigerung der Beweglich- und Belastbarkeit in allen Körperbereichen.

20:00 - 21:00

Latino-Dance-Aerobic findet derzeit nicht statt
Aerobic kombiniert mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen - ein intensives Ganzkörpertraining.

Wednesday

09:30 - 10:45

Yoga* für Fortgeschrittene findet derzeit nicht statt
Entspannung durch Atmung und Meditation, sanfte Bewegungen und lang anhaltende Dehnungen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.

11:05 - 12:20

Yoga* für Anfänger findet derzeit nicht statt
Entspannung durch Atmung und Meditation, sanfte Bewegungen und lang anhaltende Dehnungen.

19:00 - 19:45

Rücken-Fit* findet derzeit nicht statt
Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Geeignet insbesondere bei Rückenbeschwerden sowie Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

Thursday

14:00 - 14:45

Rücken-Fit* findet derzeit nicht statt
Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Geeignet insbesondere bei Rückenbeschwerden sowie Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

15:00 - 15:45

Beckenbodengymnastik* findet derzeit nicht statt
Übungen zur Kräftigung der Becken- und Gesäßmuskulatur und zur Stabilisierung der Blasenfunktion.

16:00 - 16:45

Rücken-Fit* findet derzeit nicht statt
Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Geeignet insbesondere bei Rückenbeschwerden sowie Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

Friday

17:15 - 18:30

Yoga* für Anfänger findet derzeit nicht statt
Entspannung durch Atmung und Meditation, sanfte Bewegungen und lang anhaltende Dehnungen.

19:00 - 20:15

Yoga* für Fortgeschrittene findet derzeit nicht statt
Entspannung durch Atmung und Meditation, sanfte Bewegungen und lang anhaltende Dehnungen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.

Alle Kurse können auch von Nichtmitgliedern genutzt werden.
Die mit *gekennzeichneten Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden zum größten Teil von den Krankenkassen bezuschusst.

Präventionskurs Aqua
Infos siehe Präventionskurse. Diese Kurse sind für geschlossene Gruppen und nicht in den Verträgen "Fitness & Kurse" und "All Inclusive" sowie für Hotelgäste enthalten.

10er Karte: 85,00 €*
Gesundheitskurse: 8,50 € pro Einheit
Bauch-Beine-Po, Latino-Dance-Aerobic und Pilates: 7,00 € pro Einheit

*Die „Eine für Alles“ Sport & Gesundheit 10er-Karte
Ganz individuell nutzbar für:
-Teilnahme an Gesundheitskursen
-Gerätetraining im VitalCenter
-2-Stunden Schwimmen in der Badelandschaft inkl. Teilnahme am Aqua-Fitness Montag bis Freitag ab 18 Uhr