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HeideSpa
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  1. Start
  2. SPA
  3. VitalCenter

Die Kurse

10.04.2015,15:38 Uhr

Aqua Workout*
Spezielle Kraft- und Konditionsübungen, die durch den Widerstand des Wasser besonders effektiv und gleichzeitig schonend für die Gelenke sind. Badesachen nicht vergessen!

Body-Shape
Gezieltes Problemzonentraining, das Bauch, Beine & Po strafft. Bikini-Figur inklusive.

Pilates*
Systematisches ganzheitliches Körpertraining zur Festigung der Muskulatur. Verschiedenste Muskelgruppen werden gestärkt, was die Körperhaltung deutlich verbessert. Kontrolle, Konzentration, Koordination, Entspannung und eine bewusste Atmung sind die Grundprinzipien der verschiedenen Pilatesübungen.

Rücken-Fit*
Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Geeignet insbesondere bei Rückenbeschwerden sowie Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

Seniorengymnastik "Fit für die Enkel"*
Gymnastik mit Spaßfaktor zur Steigerung der Beweglich- und Belastbarkeit in allen Körperbereichen.

Stretch & Relax
Löst durch sanfte Dehnungsübungen Verspannungen und hilft, neue Energiereserven aufzubauen (u.a. mit Elementen aus Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training).

Yoga*
Entspannung durch Atmung und Meditation, sanfte Bewegungen und lang anhaltende Dehnungen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.

Zumba
Aerobic kombiniert mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen - intensive Ganzkörperfitness für Menschen mit Spaß an der Musik sowie der kreativen Bewegung.

Die mit *gekennzeichneten Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden zum größten Teil von den Krankenkassen bezuschusst.
Die meisten Kurse haben jeweils feste Starttermine, die wir Ihnen auf Nachfrage gern mitteilen. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, es sind nur begrenzt Plätze vorhanden.

10.04.2015,15:38 Uhr
Aktuelle Information

Liebe Gäste,

aufgrund der behördlichen Auflagen bleibt das VitalCenter vom 2.11.2020 zunächst bis einschließlich 7.2.2021 geschlossen. Ebenso sind alle Kurse in diesem Zeitraum abgesagt.

Wir wünschen Ihnen alles Gute und freuen uns, Sie bald wieder bei uns begrüßen und verwöhnen zu dürfen. Bis dahin bleiben Sie gesund.

Abschließend noch eine Bitte an unsere Mitglieder & Freunde:
Das VitalCenter würde gerne nach der vorübergehenden Schließung wieder uneingeschränkt seine Arbeit aufnehmen. Wir bitten Sie, die Beiträge für den Zeitraum der Schließung nicht zurück zu buchen. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Für Fragen in diesem Zusammenhang stehen wir gern telefonisch und per E-Mail zur Verfügung.

23.12.2020,14:21 Uhr
Kontakt

Unser VitalCenter ist aktuell wie folgt für Sie erreichbar:

Montag bis Freitag: 10.00 bis 14.00 Uhr
Telefon: 034243 33675
E-Mail: vitalcenter@heidespa.de

02.11.2020,11:43 Uhr
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